pnvnonline@phunuvietnam.vn
Mỡ nội tạng sợ nhất là 4 thực phẩm và 3 kiểu ăn uống này
Mỡ nội tạng tuy khó nhận ra bằng mắt thường nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình. Trong khi đó, loại mỡ này khó giảm hơn lớp mỡ thường dưới da rất nhiều.
5 món “thanh lọc” ruột, bồi bổ dạ dày, giảm mỡ nội tạng tưởng lạ nhưng quá quen
Có nhiều thực phẩm tự nhiên quen thuộc tốt cho dạ dày, giảm mỡ nội tạng nhưng nhiều người không biết để tận dụng.
Loại rau giúp giảm mỡ nội tạng, bảo vệ gan thận, bán khắp các chợ
Không chỉ là thứ rau gia vị sử dụng trong nấu ăn, cần tây còn có nhiều dược tính tốt cho sức khoẻ mà nhiều người chưa biết.
6 thực phẩm giúp “hút dầu” trong máu, giảm mỡ nội tạng được chuyên gia Nhật khuyên dùng
Chế độ ăn uống mất cân bằng có thể gây thừa cân, tích tụ mỡ nội tạng, bệnh mỡ máu. Đồng thời, có không ít thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này, dù không phải ai cũng biết.
Loại bánh mì được chứng minh giúp giảm eo nhanh, “đánh tan” mỡ nội tạng
Bánh mì thường bị cho là thực phẩm không tốt cho việc giảm cân vì chúng nhiều tinh bột. Tuy nhiên, có một loại bánh mì được chứng minh là có thể giảm mỡ nội tạng và thu nhỏ vòng eo.
Loại trái cây giúp trị táo bón, “đốt cháy” mỡ nội tạng và tốt cho tim mạch
Nói đến tác dụng của trái bơ, hầu hết chúng ta đều nghĩ tới giảm cân, làm đẹp. Tuy nhiên, loại trái cây này còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Món ăn chị em thích mê nhưng lại làm tăng mỡ nội tạng rất nhanh
So với chất béo nằm ngay bên dưới da, mỡ nội tạng có nhiều khả năng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh tim mạch, tiểu đường type 2... Do đó, việc giảm loại mỡ này đóng vai trò rất quan trọng.
Dùng nước ngọt có ga hàng ngày làm tăng 76% nguy cơ mỡ nội tạng
Béo phì nguy hiểm hơn so với suy nghĩ trước đây - có thể làm tăng 90% nguy cơ tử vong, một nghiên cứu cho thấy.
Loại nước ép trái cây có tác dụng loại bỏ mỡ nội tạng trong vài tuần
Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy nhưng mỡ nội tạng cần được kiểm soát để tránh các vấn đề về sức khỏe.
Cách ăn vừa giúp giảm cân lại giảm mỡ nội tạng, rất dễ làm theo
Sau khoảng thời gian 3 tháng, các phát hiện cho thấy cả ba kiểu ăn uống nói trên đều có thể dẫn đến giảm cân nhưng chỉ có một kiểu ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng ở bụng.